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Boisson d’avoine

Vous apprécierez le goût délicieux et la texture ultra onctueuse de cette recette préparée avec du gruau Gros flocons. Essayez cette boisson dans vos cafés, céréales, gruaux, smoothies et recettes favorites, comme vous utiliseriez toute autre boisson végétale, ou savourez‑la telle quelle. À consommer dans les 3 jours suivants sa préparation.

5 / 51 évaluation

Ingrédients

  • 1 tasse de Gruau Gros flocons Quaker ®
  • 4 tasses d’eau fraîche ou filtrée
  • 1 c. à table d’huile de pépin de raisin
  • 1 c. à table de sucre, ou l’équivalent d’un édulcorant au choix
  • ½ c. à thé de sel
  • Facultatif : 1 c. à thé de vanille

Préparation

  1. Dans un mélangeur, combiner le gruau et une tasse d’eau et mélanger à haute vitesse pendant quelques minutes.
  2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger 5 minutes de plus.
  3. Filtrer le mélange à l’aide d’un coton à fromage placé sur un tamis.
  4. Verser le liquide dans une bouteille en verre ayant un couvercle hermétique et placer au réfrigérateur.


Directives de conservation
1. Conserver au réfrigérateur dans une bouteille fermée jusqu’à 3 jours.
2. Bien agiter avant de consommer.

Chaque fois que vous voudrez consommer votre boisson d’avoine vous devrez d’abord l’agiter puisqu’un dépôt se formera.

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